Sugestão de Cardápios
| arroz integral e um tipo
de feijão inhame com missô refogado de rúcula salada verde - alface com tomates |
arroz integral feijão azuki chuchu ao molho branco brocolis farofa de germen de trigo salada de alface com creme de abacate |
| arroz integral feijão mulatinho batatalhau couve mineira pasta de tofu com cenoura salada de beterraba com alface |
bife de gluten acebolado pure de batata arroz - feijão roxinho salada crua |
| arroz integral feijão mulatinho polenta temperada com molho de tomate abobrinha de forno com queijo salada de beterraba |
arroz integral feijão engopa (tipo mulatinho, mas mais pequeno) tabule refogadinho de milho verde couve mineira |
| Da Larissa:
Salada com: alface |
arroz integral feijão branco - tempero com muito cheiro verde, alho, orégano. chuchu refogado farofa de cenoura (farinha de mandioca +cenoura ralada no ralador fino+azeitonas+manteiga+cheiro verde) salada de alface cortada em tirinhas, com repolho . |
| ARROZ INTEGRAL LENTILHADA - lentilha, carne de soja em pedaços e ervas PANQUECA DE ESPINAFRE COM QUEIJO ABOBRINHA COM CHUCHU E VAGEM REFOGADAS SALADA DE ALFACE |
feijão branco taioba refogada aipim frito saladinha abobrinha refogada (ralada na parte mais grossa do ralador) e arroz integral |
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